Τι Να Κάνεις Και Τι Όχι Για Όμορφο Δέρμα- 4 Συμβουλές

Επισκόπηση – Κάθε γυναίκα θέλει να έχει ένα όμορφο δέρμα. Ακολουθούν κάποιες απλές συμβουλές.

Ένα αψεγάδιαστο, λαμπερό και χωρίς σημάδια δέρμα είναι αυτό που πάντα ήθελες. Πιθανόν να αφιερώνεις πολύ χρόνο φροντίζοντάς το όμως δεν έχεις καταφέρει ακόμα να έχεις το επιθυμητό αποτέλεσμα. Κουράστικες να ψάχνεις μυστικά ομορφιάς στο διαδίκτυο; Δοκίμασε την ακόλουθη απλή φόρμουλα για τέλειο δέρμα.

Ποτέ μην παραλείπεις

Κάντε το συνήθειο να αφαιρείτε το μακιγιάζ σας πριν πέσετε στο κρεβάτι το βράδυ. Το δέρμα πρέπει να αναπνέει και να χαλαρώνει κατά την διάρκεια της νύχτας. Το να Κοιμάσαι με μακιγιάζ είναι ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν οι γυναίκες Το. πρόσωπό σας χρειάζεται τακτικό καθαρισμό, τόνωση και ενυδάτωση στο τέλος της ημέρας. Χρησιμοποιήστε μία ειδική λοσιόν για να αφαιρεθεί το μακιγιάζ σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε είτε νωπό γάλα ή ελαιόλαδο σε ένα κομμάτι βαμβάκι και να κάνετε απαλό μασάζ στο πρόσωπό σας. Θα καθαρίσει σε βάθος τους πόρους του δέρματος. Κάντε απολέπιση στο δέρμα σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για να εξαλειφθούν τα νεκρά στρώματα του δέρματος.

Βιολογικά Καλλυντικά

Σκεφτείτε τον αριθμό των καλλυντικών που χρησιμοποιείτε καθημερινά. Από πλύσιμο προσώπου, μάσκαρες, σαμπουάν, καθαριστικά, κραγιόν, αρώματα, κρέμες προσώπου, ενυδατικές και πολλά περισσότερα που βάζουμε στο πρόσωπό μας κάθε μέρα. Τα χρησιμοποιούμε σε καθημερινή βάση και συχνά μένουν στο πρόσωπο για αρκετές ώρες. Όλοι γνωρίζουν πολύ καλά τις βλαβερές χημικές ουσίες που περιέχουν τα καλλυντικά. Για την πρόληψη των δυσμενών συνεπειών των καλλυντικών στο δέρμα σας, να χρησιμοποιείτε βιολογικα καλλυντικα. Όχι μόνο μειώνουν την επιβάρυνση των χημικών ουσιών στο πρόσωπό σας, αλλά είναι επίσης πιο ασφαλή στη χρήση και πιο αποτελεσματικά.

Τροφή

Το φαγητό είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που επηρεάζουν άμεσα το δέρμα σας. Μπορείτε να έχετε ένα υγιές δέρμα μόνο όταν τρώτε υγιεινά και πίνετε πολλά υγρά. Να τρώτε φρέσκα φρούτα, λαχανικά και να έχετε μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνη C. Η διατροφή σας επίσης θα πρέπει να είναι χαμηλή σε λιπαρά και ζάχαρη, έτσι ώστε το δέρμα σας να είναι λαμπερό. Αν επιθυμείτε ένα αψεγάδιαστο δέρμα, μείνετε μακριά από τα πικάντικα, λιπαρά και πολύ αλμυρά τρόφιμα.

Γυμναστική

Είτε πρόκειται για τρέξιμο είτε γιόγκα, η τακτική άσκηση είναι πολύ σημαντική για την κυκλοφορία του αίματος. Επιταχύνει τη διαδικασία καθαρισμού ολόκληρου του σώματος η οποία τελικά δίνει μια λάμψη στο πρόσωπο.

Ακολουθήστε τα παραπάνω βήματα και το όμορφο δέρμα δεν θα είναι πλέον ένα όνειρο.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s